コンセプト
- 入会金なし。単発レッスンなのでライフスタイルに合わせやすい
- 自然・天然・発酵を取り入れた自然食を学べる
- まったく料理をしたことがない老若男女どなたでも気軽に参加できる
- 少人数クラスのため、わかりやすくアットホームな雰囲気で楽しく学べる
- 自然食財と一般的な食材、調味料の食べ比べが体験できる
- 免疫力を上げて健康なカラダづくりに必要な料理を学べる
- 添加物を含まない本物の調味料の発酵の力を学べる
- 知っておけば役に立つ素材を活かした料理法が学べる
教室規約
- レッスンは10名定員ですが最低遂行人数は教室によって異なります。
- レッスン開催が決まりましたら申し込みメールを送ります。
- 予約をお受けしましたら、自動返信メールをお送りします。
- 日曜日の教室はイベント教室に変更する場合がございます。公式LINE等でご確認ください。
予約方法
- ①各プログラムのご予約ボタンからフォームにお進みいただきご入力ください。
- ②ご予約いただきましたら自動返信メールが送られます。
電話予約でもお受けいたします。詳細は電話でお問い合わせください。 - ③レッスンの開催が決まりましたら、メールもしくは、お電話でご連絡いたします。
キャンセルポリシー
- レッスン日を含まない3日前より100％いただきます。
- レッスン準備のためご理解をお願いします。
教室スケジュール
一般の方向け
誰でも受けられるお料理の基本から学べる料理教室です。
調理の基本からプロの味付けまであなたの
知りたいレベルに合わせてお選びいただけます。
ハーモニー料理教室(腸内会)
自然の食材を活かし、調味料・発酵食・栄養素・食べ比べなど・・・食の様々なことが学べます
詳細は公式LINEをご覧ください。
LINE
※ 日曜日の教室はイベント教室になる場合があります
■一汁一菜腸活パーソナルプログラム
食を整えると、人生が整う。
自然食飲食店「じぃ家」を28年実体験と共に、自然食アドバイザーとして自然×食×美＝健康の自然食指導を続け多くの方の体と人生の変化を見てきました。
「一汁一菜のシンプルな日本の伝統の発酵食」
日本の食の本質を知り続けていくことで腸内環境をととのえ本来の自分へと導くこのプログラムはさまざまな経験値を活かした3週間の腸活メソッドをベースに
✔ 今の体の状態
✔ 食習慣
✔ 生活リズム
✔ 体質
✔ なりたい自分
を丁寧にヒアリングしあなた専用の「一汁一菜腸活プログラム」を3ヶ月伴走サポートするパーソナルプログラムです。
◆詳細内容・お問い合わせはご予約フォームからご確認下さい。
■イベント企画の料理教室
土日祝
単発開催
季節の保存食や発酵調味料、おせち料理やふるさとごはん教室、婚活料理教室など、ランチ付きやコラボイベントなどの特別企画も可能な教室です。
【腸内会】公式LINE
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参加者持参品
- ●エプロン
- ●三角巾
- ●手拭きタオル
- ●上履き
- ●筆記用具
- ●マスク着用
※マイ箸、マイ包丁、お飲み物持ち込み自由